写真館のおすすめ品

写真館のおすすめ!!お宮参り・子供服・七五三・機材・など

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

ダルイ

やっと歩けるようになりましたw

まだ走ったりはダメですが、日常生活では痛みがでなくなりましたw
これも1週間冷やし続けた成果だと自負しております♪

靭帯損傷の場合、はじめの1週間でどれだけ冷却できたかで痛みが違うのだそうです。
1週間から10日で再生がはじまるとのこと!!

再生がはじまったら、冷却が痛くなりました。
長時間の冷却ではなく、冷やしから温めるの繰りかえりがいいんだそうです。

まあ、痛みがなく回復してるのが実感できているのでなによりです。

ジムプールで浮く物をはさみ、腕だけでクロールしてきましたw
やっと運動できますwでも、今日はダルダルです。

久しぶりの運動最高w
スポンサーサイト

PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。